[...] przedstawił dość ciekawy wynik badań, że w momencie gdy do posiłku z węglowodanami dodamy olej MCT możemy korzystać jednocześnie z glukozy i ciał ketonowych. Jeżeli chodzi o tłuszcze nasycone i cholesterol, to badania sponsorowane przez „wielki cukier” odbijają się do teraz czkawką. Zostały zmanipulowane w taki sposób, żeby potwierdzać [...]
[...] wszystko zgodnie z planem itd, ale nie czułem takiej "epy" i radochy jak zwykle, jedynie ręce wyjątkowo mocno dostały po dupie. Tak swoją drogą nie myślałem, że aż tyle osób chodzi na siłownię o tak późnej porze. Ps. Już nigdy nie popełnię takiego błędu jak ten wieczorny trening, to totalnie nie dla mnie, no chyba, że znowu zaśpię... %-) [...]
[...] tych paru kilogramów. Jasno wtedy widać, że jak na jakiejś cud-diecie traci się 5 kg w ciągu tygodnia, to to raczej nie jest tylko ZBĘDNA tkanka tłuszczowa, a przecież chyba tylko o to w odchudzaniu chodzi... Jeszcze raz proszę o wyrozumiałość, nie miałem bynajmniej na celu krytykowania Ciebie, artykuł naprawdę na dobrym poziomie Al_Bundy_2
[...] do tego, że DAA podbija prolaktynę... Efekt ten można znosić, stosując melatoninę z witaminą B6. Gadamy o tym - tutaj: http://www.sfd.pl/Perfect_Body__numer_9_JU%C5%BB_W_SPRZEDA%C5%BBY!-t734519-s6.html Jeżeli natomiast chodzi o stosowanie testo-boosterów przy wycince, to problem ten jest tematem Exspert Round Table - w aktualnym nr Perfect Body.
[...] mieli by mezczyzni w wieku 20-25 lat zreszta wiesz pewnie slawku jakie dawki provironu sa powszechnie stosowane w medycynie /a proviron to nic innego jak metyl-dht/ jesli chodzi o finasteryd /i dutasteryd/ to moga byc uzyteczne ale krotkoterminowo dlugotrwale uzywanie obu bardzo czesto prowadzi do duzych problemow z potencja i innych [...]
[...] skonsultować się z lekarzem. Wit. B2 Najbogatszymi źródłami wit. B2 są mleko i produkty mleczne, kasze gruboziarniste, ciemne pieczywo, chude mięso, wątroba. Ryboflawina wchodzi w skład enzymatycznie czynnych związków zwanych flawoproteinami. które biorą udział w wielu procesach metabolicznych, m. in. w przemianach węglowodanów, tłuszczów i [...]
[...] Co do chodzenia na silownie to maxymalnie 4 razy w tyg. Jesli masz trening na zezbe te 4 w tyg tez wystarcza w zupelnoscii jesli w dni beztreninguowe bedziesz cos robil (chodzi o jakies cwiczenia aerobowe np rowerek ,basen, bieganie albo jakies inne sporty) Heh zielay to ciezkie miales poczatki . A pozatym co do efektow to oprocz klaty jest [...]
wrzuce WAM moja fotke z Pawlem Łuczi witamy na sfd... a jesli chodzi o to czy duzo bierzesz.. hmm... napisz ile jeszcze wazysz ale z tego co widze to cwiczysz troche mniej niz ja (1,5miecha) a bierzesz tylko 5kg mniej odemnie... wiec jesli patrzac pod kontem mojej osoby to calkiem calkiem... mpacko ja wiem ze on nie jest jakis paker... ale [...]
[...] ja znowu slyszalem odwrotnie ze czterosuw ma wieksze osiagi bo idze go bardziej wyzylowac przy czym wiecej pali:( Ale niebede sie klucil bo mi tylko tak mowili. A jesli chodzi o rok to mi sie duplo 93roku. W gazecie pisze Gielda motocyklowa 6zl kosztuje kupuje co miesiac:) Hmm tylko niewiem czy mi stary pozwoli na taka 125 to juz sie idzie [...]
jakie glupoty o c ci chodzi chlopcze... ?? zapewne ejstem pewien ze miales raz w zyciu zakwas strzeba cwiczyc progresja na maxa aby do czegos dojsc.. takshe nie fikaj...ja mam co trening zakwasy.... i sie zamknij jak nie wiesz a koksu zadnego nie bralem jak juz zjadalem neicale opakowanie Kreatyny mikrorozdrobnionej z Treca z dekstroza....i [...]
[...] to prawie za rok, ale jak tak to życze powodzenia). Ćwiczysz na maxa? w przyszłości po zastosowaniu HMB zostaną ci tylko koksy, młokosie! Kileri: do kreatyny trzeba podchodzić z głową, dużo wody, i odpowiednia dieta, sama kreta nic Ci nie da... Mój dzisiejszy trening: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=101313 Dziś bica spompowałem [...]
[...] I nie polecałbym na początku 9-12serii! Na początku w zupełności starczy mu 6 serii na biceps i 6 serii na triceps. Ważne aby robił po 2 ćwiczenia na mięsień (jeżeli chodzi o ramiona) i po 3 serie każdego ćwiczenia. Joker: zastanów się co mówisz, on dopiero zaczyna więc nie polecać mu progresji!!! jak ci to pasi to niedziękuj tylko daj mi [...]
dobra ekipa ale najpier powiedz co to act i jakie to cwiczenia na mese ;p??? a jeśli chodzi o to zdęcie to sie z wami zgadzam co to porno forum. stary jak masz jakieś kąpleksy to wejdz se kaj indziej na czata sex i pogadaj se takimi jak ty to bedzie dla ciebie najlepsze ci powiem . nio chyba ze trenujesz *****a a nie to co my wiec pzrenieś sie na [...]
[...] ze moze byc nawet wiecej, choc i tak mało, ale narazie nie przerywam go ja od stycznia planuje zaczac z takim treningiem (raczej barki traktuje tu niezbyt priorytetowo jesli chodzi o mase) Poniedziałek Triceps&Biceps 1.Pompki na poręczach z ciężarem/wyciskanie wasko 3-4s 2.Uginanie oszukane na biceps 3-4s 3.wyciskanie do dołu na [...]
Czesc, jezeli chodzi o MS to skopiuje swoja wypowiedz z innego forum gdzie opisalem jak to wygladalo w moim przypadku : " Witam , wlasnie jestem po egzaminie psychologicznym zwanym potocznie MS. Postaram sie dokladnie opisac swoje spostrzezenia i wrazenia. Zaczynamy od testu na komputerze gdzie mamy odpowiedziec na 292 pytania. Pani [...]
[...] treningu i powinien ,jesli juz,byc uzywany w sposob rozmyslny i bezpieczny(oczym w kolko probuje pisac) w mysl zasady "aby sie rozwijac musisz byc zdrowy". Jesli chodzi o kolegow twojego kolegi, to jest to typowy przyklad bezmyslnosci i niewiedzy, oraz swietny przylkad potwierdzajacy to co napisal X-men. Jesli chodzi o ta tabletke [...]
[...] Ja wiem że wszystko mi poszło kozak, oprócz matmy rozsz., jakbym się denerwował to bym się uczył, a tak to miałem wszystko w dvpie i nie wyszła coś ta nauka Odin: jeśli chodzi o ten z 5cioma ćwiczeniami, w tym burpees na 1 nodze to total hardkor świetna sprawa, ale nie dam rady intensywnie przez 20min chyba że np. 10min by miało sens [...]
Maciek nie mam jednego przepisu, zawsze robię inaczej... Przeważnie drobno cebulkę posiekam, wrzucę na patelnię, czosnek jak mam świeży to też ząbek można wkroić, dodaję przypraw (do kuraka, papryka słodka i ostra, czosnek granulowany i/lub inne) i podsmażam, potem czasem dodaję kapustę pekińską czy w sezonie jakieś pomidory itp no i jajka wbijam [...]
a wiec tak chodzi mi oto ze biore teraz winko na poczatku wziolem winko desma 2mg 120 tabl a teraz biore stanabol 200 tabl i moje pytanie brzmi czy po skaczeniu winka moge dodac clen i ile mam tego brac i w jakich dawkach i czy nie schudne za bardzo ponim moja waga 98 kg chodzi mi glowni o brzuch mam 100cm klata 125 co ty na to chcialbym [...]
źle mnie oceniasz,nie jestem typa który lubi sie czepiac o byle gówna. Jakbym się chciał czepić to bym po prostu rzucił zdanie oznajmiające,podał link z którego to zdanie wynika,moze coś od siebie dodał i tyle. A ze jednak zdaję sobie sprawę z ogromu Twej wiedzy wiec wolałem zapytać co Ty o tym sądzisz. CZEPIANIE SIE MA WIELE TWARZY A TO PODALES [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
